n.taheri

برخی از محصولات لبنی می توانند سطح انسولین را افزایش دهند. ثابت شده است که از

اگرچه پیروی از کتو به عنوان گیاه خوار قطعاً عملی است، اما به خصوص هنگام شروع

اگر عاشق ماست هستید، ماست یونانی ساده، بهترین انتخاب شما برای مصرف در رژیم های کم

گرفتگی عضلات انقباض عضله تپش قلب / افزایش ضربان قلب  اگرچه بیشتر غذاها فقط مقادیر کمی

یبوست در کتو یبوست یکی دیگرازعوارض جانبی احتمالی، به ویژه دراوائل رژیم غذایی کم کربوهیدرات

گرفتگی ساق پا هنگام شروع یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات غیرمعمول نیست. این مسئله معمولاً جزئی

گرسنه اید؟ هنگامی که شما رژیم کم کربوهیدرات را شروع می کنید و کربوهیدرات ها را

خارش !! : این یک مشکل رایج در مورد رژیم کم کربوهیدرات یا کتو نیست، اما

رژیم غذایی "کتو" یا "کتوژنیک" باعث می شود بدن شما مولکول های سوخت کوچکی به نام

ریزش موی موقت به دلایل مختلف، از جمله هرگونه تغییر دررژیم غذایی، می تواند رخ دهد.

روغن نارگیل حاوی حدود 86٪ چربی اشباع است،  یعنی سه برابر کره! 86٪ چربی اشباع؟ مصیبت

کاهش وزن، کم شدن چربی های انباشته شده در بدن حتی در طی سال های دراز

بیشتر افرادی که در طول روز استرس دارند و در شب ها کمبود خواب، این می

هنگامی که استرس روی اشتهای فرد تأثیر می گذارد، فرد می تواند با رها کردن یخچال

ورزش در حقیقت کمک می کند تا بدن سالمی داشته باشیم. می تواند خطر ابتلا