آیا کاهش وزن فقط با شمردن کالری ها امکان پذیر هست؟
دکتر بروکنر: خب در 30 سال گذشته خیلی آزمایش ها و تحقیقات شده تا همه متقاعد
دکتر بروکنر: خب در 30 سال گذشته خیلی آزمایش ها و تحقیقات شده تا همه متقاعد
در زمان رژِیم کم کرب بارها دیده می شود که افراد به الکل کمتری احتیاج دارند
چربی های اشباع شده هم در محصولات گیاهی و هم در محصولات حیوانی یافت می شود.
مواد لازم: نصف پیمانه کره بادام نصف پیمانه پودر کاکائو نصف پیمانه روغن نارگیل 1 قاشق
از نظر تخصصی، روغن های گیاهی شامل تمام چربی های گیاهان هستند. با این حال، در